Yoga/Pilates: Avec Angeliki Papadatou
Aggeliki, danseuse et chorégraphe, anime également un atelier de Pilates dans lequel elle vous propose des séances de remise en forme énergisantes et relaxantes, à partir de techniques sur lesquelles elle a beaucoup travaillé au cours de ces dernières années. Ces séances se déroulent sur le site et sur rendez-vous.
Aggeliki's website : http://www.aggeloskoni.com/en/home/
Respirer, se mettre debout, s’allonger, bouger, prendre conscience de son corps.
… une expérience corporelle intense plutôt qu’une séance classique d’exercices
L’une des choses que j’apprécie le plus, c’est que mon cadre de vie enrichit mon travail. C’est toujours un plaisir de travailler avec des gens, avec leur corps et la manière dont ils bougent. De plus, le décor dans lequel se déroulent ces séances fait une grande différence : l’air, les images, les sons ambiants, les odeurs, les couleurs rendent sont simplement magiques.
À travers des exercices guidés, chaque séance vise à vous permettre d’atteindre une meilleure prise de conscience de votre corps, rectifier vos mauvaises postures, renforcer les muscles profonds de votre centre et relâcher vos tensions.
J’introduis toutes les pratiques que j’ai acquises au fil des années dans les techniques de danse contemporaine, les cours de Pilates et de yoga. Le recours à la médiation et à la thérapie par les sons concourt à renforcer les effets des séances.
Dans une ambiance empreinte de joie et de légèreté, nous recherchons la sensation de rajeunir, la connexion à l’autre, la fluidité et un gain d’assurance.
